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¿Por qué recomiendan dormir del lado izquierdo a las embarazadas?

¿Sabías que en el embarazo es mejor dormir sobre el lado izquierdo?

No se trata de una recomendación nada fácil, ya que cuando estás acostumbrado a una postura es muy difícil cambiar de rutina. Pero cuando leas este artículo, verás que todo tiene su explicación.

En el lado derecho está situada la vena cava, se trata de la mayor vena del cuerpo ya que circula un importante caudal de sangre que lo reparte por todo nuestro cuerpo. Al acostarnos sobre el lado izquierdo de nuestro cuerpo evitamos hacer presión sobre esta vena y la sangre puede circular fácilmente y, por lo tanto, aporta mayor oxígeno y nutrientes para el bebé.

Además de favorecer a una mayor circulación, ayuda a reducir el edema propio del embarazo y a prevenir las varices.

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