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La importancia de confiar en tu matrona

Alba es una futura mamá primeriza, como muchas otras madres, tiene muchas dudas en su cabeza.

Con la visita de su matrona hemos resuelto muchas de las preguntas que nos surgían y ¡hemos aprendido muchísimo! ¿Os animáis a compartir esta nueva experiencia con nosotros?

¿Qué respiraciones debería hacer el día del parto? ¿Qué son las contracciones de Braxton Hicks? Éstas son algunas de las preguntas que, como madre primeriza, todas nos preguntamos. Hoy Alba tiene una de sus visitas con su matrona y quiere que compartamos con ella esta nueva aventura.


¿Sabías que hay dos tipos de respiraciones?

  • La respiración torácica
  • La respiración abdominal
  • ¡Practica con Alba y su matrona, te encantará!


    ¿Qué ejercicios se recomiendan para hacer con la pelota?

    Los ejercicios con la pelota ayudan a que el bebé coloque la cabeza correctamente y se encaje para el momento del parto.

    Puedes hacer ejercicios de:

  • Anteversión y retroversión de la pelvis
  • Oscilaciones laterales de la pelvis
  • Rotación de la pelvis con movimientos circulares
  • ¿Qué masajes se utilizan en el momento de la contracción?

  • Masajes lumbar sobre el Rombo de Michaelis
  • Masaje a los laterales
  • Masaje capilar
  • Masajes digitales cervicales

  • ¿Qué es el masaje perineal?

    Un masaje muy útil para las embarazadas que se están preparando para el parto. ¡Descubre más en nuestro vídeo!


    ¿Qué son las contracciones de Braxton Hicks?

    Si a veces vas por la calla y notas que la barriga se te pone dura, estás teniendo contracciones de Braxton Hicks. ¿Qué debemos hacer?

    ¡Resuelve todas tus dudas con el Diario de una mamá by NUK!

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