Interpretar la etiqueta de los alimentos de tu bebé

¿Realmente estamos totalmente seguros de qué es lo que come nuestro bebé? Guiarnos únicamente por el aspecto del producto y su envoltorio es un error. La verdadera información de lo que se alimenta nuestro bebé la encontramos siempre en la etiqueta. Y ¿como interpretamos esta información? ¡Lo descubrimos en el blog de Bebesnuk!

Para elegir lo que comemos, muchas veces nos dejamos guiar por el aspecto que tiene y pasamos por alto aquello que realmente es importante: la etiqueta. Es donde se encuentra toda la información importante del producto.

Sabemos que puede resultar complicado interpretar toda esta cantidad de datos, pero aquí te enseñamos algunos consejitos para ayudarte.
Hay 5 factores esenciales a tener en cuenta a la hora de fijarnos en la etiqueta del producto de nuestro bebé:

  • Cuanto más legible sea la etiqueta, probablemente, más fresco será el producto. Cuanto menos compleja sea la información nutricional, menos sustancias químicas y azúcares tendrá el producto.
  • El etiquetado está obligado a definir las grasas vegetales empleadas. La mejor y más saludable es el aceite de oliva virgen extra.
  • En cuanto a la procedencia del producto, hay que tener en cuenta que cuanto más abiertamente muestre el origen del producto mejor. Si no es así, puede existir el riesgo que la procedencia y el lugar de envasado no coincida y esto supondrá que el alimento no sea fresco. Pasa mucho con la verdura y la fruta.
  • La etiqueta debe mostrar claramente la información sobre alérgenos.
  • Hay que intentar evitar los azúcares. Aunque son hidratos de carbono, solo aportan calorías vacías, además de provocar caries, obesidad o diabetes.
  • Ahora que ya tienes más información sobre como cuidar la alimentación de tu bebé, ¡es hora de que lo apliques! ¡Suerte mami!

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