El ácido fólico es una vitamina del grupo B. Se puede encontrar en vegetales, verduras, cítricos, legumbres, frutos secos… y su consumo es muy importante sobretodo, para mujeres embarazadas o que buscan el embarazo. ¿Por qué es importante su consumo antes de quedarte embarazada? Es muy necesario la ingestión de alimentos ricos en esta vitamina … Sigue leyendo El ácido fólico en el embarazo