3 ejercicios para estimular la motricidad gruesa de tu bebé

La motricidad gruesa es la primera que se desarrolla en nuestro bebé y está relacionada con las posturas, equilibrio y movilidad.

Desde los 0 a los 4 meses el bebé irá levantando la cabeza, empezará a patalear y mantendrá las manos abiertas.
Desde los 4 a los 8 meses irá manteniendo la cabeza y el pecho, rodará sobre la barriga y es capaz de llevarse objetos a la boca, así como juntar las manos.
Desde los 8 a los 12 meses se podrá sentar sin ayuda, se pondrá de pie con apoyo y comenzará el proceso de gateo.

Estas habilidades las suele adquirir el bebé por sí solit@ durante el primer año de vida, pero siempre es recomendable ayudarle ya que mejoraremos ciertos movimientos y poses. ☝️

Por ese motivo te traemos 3 ejercicios muy fáciles para que pongas en práctica con tu peque.

Estiramientos de pierna

Si tu bebé tiene pocos meses, puedes ayudarlo a hacer estiramientos de pierna. Esto le ayudará a ganar movilidad y despertará sus primeros estímulos.

  1. Tumba al pequeñ@ boca arriba
  2. Coge las piernas o las plantas de los pies
  3. Llévale las rodillas al pecho poco a poco

Tumbarse boca abajo

El bebé debe dormir sobre su espalda, pero durante el día, es muy beneficioso que pase tiempo boca abajo, para fortalecer los músculos de espalda y cuello.

  1. Tumba a tu bebé boca abajo.
  2. Ponte delante suyo
  3. Sujeta y enséñale juguetes y objetos que le llamen la atención.

Esto le ayudará a sostener su cabeza.

Fortalecerse para el gateo

A partir de los seis meses, ayúdale a mantener el equilibrio y darle seguridad:

  1. Coloca a tu bebé en posición de gateo
  2. Sujetale su barriguita con una bufanda o tus manos.

A partir de los nueve meses, ya puedes jugar a hacer la carretilla:

  1. Sujetale el torso
  2. Deja que camine con las manos.

Estos ejercicios permitirán que pases un mejor rato con tu pequeñ@ y le ayudarás con su confianza. ¿Qué otros ejercicios ponéis en práctica con vuestrxs peques? ☺️

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