Ejercicio físico durante el embarazo

Hacer ejercicio durante el embarazo puede tener un efecto positivo, siempre y cuando esté supervisado por tu ginecólog@. Te ayudamos a solventar algunas dudas sobre cuándo, cómo y qué hacer durante el embarazo. 🤗 Antes que nada, cada mujer es un mundo, por lo que dependerá de tu condición física y qué tipo de ejercicio…

Dudas más frecuentes sobre recién nacidos durante sus primeras horas de vida

Ser papá y mamá primeriz@ puede dar miedo, hay mucha emoción y nervios que pueden hacer sentirnos más inseguros, por lo que os traemos respuestas a preguntas que os pueden asaltar durante los primeros días. ¿Es normal que tenga la piel seca? Sí, es normal que los bebés recién nacidos se descamen en las primeras…

3 ejercicios para estimular la motricidad gruesa de tu bebé

La motricidad gruesa es la primera que se desarrolla en nuestro bebé y está relacionada con las posturas, equilibrio y movilidad. Desde los 0 a los 4 meses el bebé irá levantando la cabeza, empezará a patalear y mantendrá las manos abiertas. Desde los 4 a los 8 meses irá manteniendo la cabeza y el…

Alimentación de la madre lactante

Durante el embarazo las madres deben seguir una dieta bastante estricta y existen muchos alimentos que deben evitar. Y cuando llega el periodo de lactancia nos preguntamos sobre qué alimentación deberíamos seguir. Durante la lactancia podemos retomar la ingesta de algunos de los alimentos que estaban prohibidos durante el embarazo, ya que la alimentación recomendada…