Ejercicio físico durante el embarazo

Hacer ejercicio durante el embarazo puede tener un efecto positivo, siempre y cuando esté supervisado por tu ginecólog@. Te ayudamos a solventar algunas dudas sobre cuándo, cómo y qué hacer durante el embarazo. 🤗 Antes que nada, cada mujer es un mundo, por lo que dependerá de tu condición física y qué tipo de ejercicio…

Alimentación de la madre lactante

Durante el embarazo las madres deben seguir una dieta bastante estricta y existen muchos alimentos que deben evitar. Y cuando llega el periodo de lactancia nos preguntamos sobre qué alimentación deberíamos seguir. Durante la lactancia podemos retomar la ingesta de algunos de los alimentos que estaban prohibidos durante el embarazo, ya que la alimentación recomendada…

El reflejo de succión

El reflejo de succión es un reflejo innato de los recién nacidos que les permite alimentarse, calmarse y reconfortarse. Los chupetes, biberones y tetinas, para este reflejo, sirven para desarrollar una actividad que es natural a su crecimiento. Este permite estimular el pezón, ya que ayuda que el pecho de la mamá lactante siga funcionando…

La ciática en el embarazo

Una de las molestias más comunes en el embarazo es la ciática: una dolencia que se manifiesta con frecuencia en la parte baja de la espalda, en un lateral y puede afectar hasta la mitad del glúteo. Se manifiesta en casi un 50% de las embarazadas. Las embarazadas que más la sufren suelen ser: mujeres…

La forma y el tamaño de la barriga de la embarazada

Hay miles de mitos y especulaciones sobre el motivo de la forma de la barriga: dicen que depende del sexo del bebé, pero… ¿cuáles son las razones reales? ¡Te lo contamos! ? Factores que influyen: – El útero de la mamá La forma de la barriga está directamente relacionada con el tono uterino y los…