Mami Recetas
Zumos saludables para embarazadas
Las frutas y hortalizas contienen multitud de vitaminas y minerales, por lo que son muy buenas para todas las mamás embarazadas. 🤰 Por eso, una forma muy cómoda de tomarlas es mediante zumos naturales, de esta forma, se mantienen todos los nutrientes sin añadir azúcares u otras sustancias que no sean beneficiosas.
Receta: Patatas rellenas
Las patatas, en el embarazo, aporta calorías, un elemento esencial en este momento. Un suplemento considerable, por una parte, contienen dosis de vitamina B6, un nutriente esencial ya que posibilita el uso del hierro, descompone y utiliza las proteínas para el crecimiento y extrae la energía de los hidratos de carbono.
Receta: Espárragos Trigueros enrollados
El ácido fólico es el mejor aliado para las embarazadas. Tiene muchas ventajas, ya que produce los glóbulos rojos extra necesarios para el embarazo, podrás evitar la anemia, además de ayudar al correcto desarrollo del bebé. Por estos motivos, en NUK os enseñamos una receta rica en ácido fólico: Espárragos Trigueros enrollados ¡Riquísimos! Ingredientes 1…
Receta: Champiñones crujientes rellenos de queso
Los champiñones son una de las verduras más utilizadas en la cocina. Es un alimento muy sano ya que la gran parte de él es agua, por lo que es perfecto para las mamis embarazadas. Hoy en NUK os queremos enseñar un plato crujiente y jugoso para estas navidades. ¡Tomad nota!
Receta: Risotto con pollo y puerros
La alimentación es siempre muy importante, pero en el embarazo es vital para el desarrollo del bebé. Por eso NUK os presenta las Mami Recetas. Recetas específicas para mamás embarazadas que les proporcionen todos los nutrientes y vitaminas que necesitan para este importante momento en su vida. Hoy os contamos cómo hacer un rico y…
