Cuida los niveles de hierro durante tu embarazo

El hierro es un complemento habitual durante el embarazo ya que el organismo requiere de mayor cantidad y además es importante preparar el cuerpo para la pérdida de sangre que se produce durante y tras el parto. Las mujeres deben tomar en torno a 18 miligramos diarios de hierro. Sin embargo, durante el embarazo se incrementa