El falso mito de comer por dos en el embarazo

La alimentación durante el embarazo es algo que debe cuidarse mucho. Es necesario comer de todo, y respetar los horarios de comidas para que nuestro peque no pase hambre. ¡Eso sí! No tenemos que comer por dos. Es cierto que durante el embarazo se debe incrementar el aporte calórico, sobretodo durante los dos últimos meses,…

Cómo prevenir las estrías durante el embarazo

Cuando la piel se estira demasiado, las fibras con menor elasticidad se rompen dejando una pequeña cicatriz alargada y un poco hundida que al inicio es de color rosada o morada, y luego se vuelve blanca. Son las conocidas estrías provocadas por el embarazo. En esta ocasión, en NUK te contamos cómo prevenirlas. Suelen aparecer en el…

Cuida los niveles de hierro durante tu embarazo

El hierro es un complemento habitual durante el embarazo ya que el organismo requiere de mayor cantidad y además es importante preparar el cuerpo para la pérdida de sangre que se produce durante y tras el parto. Las mujeres deben tomar en torno a 18 miligramos diarios de hierro. Sin embargo, durante el embarazo se incrementa