¿Cómo reconocer el inicio del parto?

¡Mami! ¿Sabes cuando debes acudir a la clínica para dar a luz? En muchas ocasiones, el echo de no saber cuando es el momento, provoca que se visite el hospital antes de la fecha prevista para el parto. ¡En NUK os daremos tres consejos muy útiles para saber cuando es el momento adecuado!

ejercicios abdominales

Recuperar el físico después del parto

Después del parto las mujeres necesitan ejercitar los músculos abdominales y del perineo porque se ha perdido tono muscular. Cuando se acaba de dar a luz lo que faltan son ganas para hacer ejercicio y tiempo, puesto que el poco que deja libre el bebé se suele aprovechar para descansar. Para hacer ejercicios se puede…

¿Sufres de Baby-Blues? Descubre por qué aparece la depresión post parto

La depresión post parto es un tipo de depresión que afecta a las mujeres después del nacimiento de un hijo debido normalmente al cambio repentino del ritmo de vida. En esta etapa la mujer puede sentirse triste, alterada, sensible, irritable e incluso tener problemas de insomnio, pero conforme vayan pasando los días y vaya adaptándose al cuidado…